Capoeira nosso brinquedo!

“Capoeira é um gesto

Que vem do coração 

Capoeira é vontade 

De liberdade abolição 

Agora tem capoeira na cidade 

Novo Palmares é aqui"

Proposta

Olá, pessoal! 

Nós, hoje vamos fazer como os antigos capoeiristas, para espantar o “banzo”, vamos praticar capoeira.

- São 4 vídeos, todos com movimentos de capoeira partindo da ginga;

- Cada vídeo, sugere 1, 2 ou 3 movimentos específicos da capoeira;

- Realize os movimentos individualmente, mas não esqueça de sempre fazer a ginga;

- Depois de praticar cada movimento, está lançado o desafio: a partir dos movimentos propostos seja inventivo  (também pode incluir aqueles que vc lembrar e souber fazer) e crie sua própria sequência, fazendo conexões, observando qual movimento “conversa” se encaixa em outro;

- Para ficar ainda mais gostoso coloque uma musica de capoeira para embalar sua ginga e sua prática.

Envie fotografias ou vídeos de sua prática para usinablog@saodomingos.g12.br

Postagem realizada originalmente no dia 26/03/2020 no site anterior da USINA.